OMAD diyeti, son y?llarda yayg?nla?an bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir ö?ün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisiz içeceklerle oruç tutmay? kapsar. OMAD diyeti, kilo kayb? hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak de?erlendirilirken, sa?l?k üzerinde de olumlu etkileri sunabilece?i belirtilmektedir